Le ménisque : amortisseur essentiel du genou et solutions pour ses lésions

Le ménisque est une structure cartilagineuse en forme de croissant située dans l’articulation du genou. Il y a deux ménisques dans chaque genou : le ménisque médial (situé à l’intérieur du genou) et le ménisque latéral (situé à l’extérieur du genou). Les ménisques sont essentiels pour le bon fonctionnement du genou. Le genou est l’articulation la plus volumineuse du corps, supportant l’ensemble du poids du corps et donc de très fortes pressions. Les ménisques jouent ainsi un rôle d’amortisseurs répartissant l’ensemble des contraintes mécaniques liées au fonctionnement du genou. Mais, comme de nombreuses autres parties du corps, ces éléments peuvent s’abimer provoquant souvent d’intenses douleurs et des difficultés lors de la marche.

Quel est le rôle des ménisques :

• Amortissement : les ménisques servent de coussin et absorbent les chocs entre les os du genou (fémur, tibia et fibula), réduisant ainsi l’impact et la friction pendant les mouvements.
• Stabilisation : ils contribuent à la stabilité du genou, aidant à la répartition des forces qui agissent sur l’articulation.
• Répartition de la charge : les ménisques permettent de répartir les charges de manière uniforme sur la surface articulaire, ce qui réduit l’usure des cartilages du genou.
• Facilitation des mouvements : en s’adaptant aux mouvements du genou, les ménisques facilitent la flexion, l’extension et la rotation de l’articulation.

Qu’est ce qu’une lésion du ménisque :
Une lésion du ménisque, aussi appelée lésion méniscale, se produit souvent à la suite d’un traumatisme ou de mouvements répétitifs, et elle est courante chez les sportifs. Elle peut également être due au vieillissement, les ménisques se détériorant progressivement avec l’âge. Cela peut également être le signe d’une arthrose du genou.

Les principales causes des lésions méniscales :

• Les traumatismes : les déchirures méniscales peuvent survenir lors d’un mouvement soudain, comme un pivotement ou une torsion du genou, souvent en pratiquant des sports d’appui impliquant des changements rapides de direction (football, basketball, tennis).
• Le vieillissement : avec l’âge, les ménisques peuvent devenir plus fragiles et se déchirer plus facilement, même lors de mouvements simples, ce qui est plus fréquent chez les personnes âgées.

Les principaux symptômes d’une lésion méniscale :

• Une douleur dans la région du genou, souvent localisée sur le côté interne ou externe et pouvant également se propager jusqu’à la cuisse.
• Un gonflement du genou.
• Une sensation de blocage, de raideur ou de « cliquetis » dans le genou.
• Une difficulté à plier ou à étendre complètement le genou.
• Des douleurs augmentant lors d’activités impliquant des torsions du genou.

Une lésion méniscale peut entraîner des douleurs parfois très vives, un gonflement, des blocages du genou, et des difficultés à marcher normalement. L’arrêt du sport et le repos constituent les premières recommandations en cas de douleur méniscale. Assez souvent des fragments de ménisque peuvent se déplacer à l’intérieur de l’articulation et entraîner des blocages souvent douloureux : c’est l’anse de seau méniscale

Le traitement des lésions méniscales :
Une lésion méniscale non traitée ou mal soignée peut entraîner des complications à long terme, telles que l’arthrose du genou, en raison de l’usure accrue du cartilage. La réparation rapide et efficace est donc essentielle pour préserver la fonction de l’articulation et éviter les problèmes futurs.
Les déchirures méniscales peuvent être classées en plusieurs types, tels que :
– Radiale : une déchirure qui part du centre du ménisque vers l’extérieur.
– Circumférentielle : une déchirure qui suit la circonférence du ménisque.
– Horizontale : une déchirure qui traverse le ménisque horizontalement.
– Complexe : une combinaison de plusieurs types de déchirures.

Le traitement de la lésion méniscale peut prendre plusieurs formes :

Un traitement conservateur : si la déchirure est mineure, un traitement sans chirurgie peut suffire. Cela inclut du repos, de glacer le genou, l’élévation des jambes (méthode R.I.C.E.), et un traitement par anti-inflammatoires. Le port d’une genouillère adaptée est également recommandé.
La physiothérapie : le renforcement des muscles autour du genou et l’amélioration de la mobilité peuvent aider à soutenir l’articulation et à prévenir l’aggravation de la lésion.
La chirurgie : si la déchirure est importante, la chirurgie peut être nécessaire. Les options comprennent :
La méniscectomie : l’ablation de la partie endommagée du ménisque.
La réparation méniscale : la réparation de la déchirure si elle est localisée dans une zone avec un bon apport sanguin.

Le port d’une genouillère spécifique en cas de lésion méniscale
Nos orthopédistes ont choisi plusieurs modèles de genouillères particulièrement adaptées en cas de lésion méniscale, et que vous pourrez retrouver sur notre site de vente en ligne Tousortho.fr

Rotulax : cette première attelle est destinée aux personnes présentant des douleurs légères liées aux ménisques. Elle permet de restreindre les mouvements pouvant entrainer des douleurs du genou grâce à sa fabrication élastique et semi rigide et ses qualités proprioceptives et sa forte compression.
Rebel Reliever : grâce à son système en 3 points d’appui, ce deuxième modèle est une genouillère de décharge particulièrement efficace. La réduction de la charge sur la partie lésée va permettre de diminuer la douleur et la dégénérescence des cartilages.
SecuTec OA : cette genouillère a pour objectif de soulager les douleurs liées aux lésions du ménisque. Elle décharge le genou en s’adaptant à la position et à la morphologie du mollet et en exerçant une pression sur la face interne et externe du genou. Malgré son apparente complexité, la Secutec OA est facile à enfiler grâce à ses sangles adaptables et reste très discrète même sous un pantalon.